Yoga – Môn học bổ ích dành cho học sinh
Chú trọng đến giáo dục toàn diện nên nhà trường rất quan tâm cải thiện vấn đề thể thao. Giải trí cho học sinh. Đó là lý do những trẻ ở độ tuổi tiểu học dù hiếu động cũng được làm quen với môn học này.
Lợi ích của môn học yoga
– Yoga kết hợp giữa hơi thở và động tác thư giãn. Giúp trẻ bình tĩnh và ôn hòa, giúp trẻ biết kiềm chế. Và tự kiểm soát cảm xúc của mình, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.
– Yoga là bộ môn đòi hỏi sự tập trung cao độ để thực hiện đúng các bài tập. Đó là một trong những yêu cầu quan trọng mà một đứa trẻ cần có khi chúng đang ở tuổi hiếu động. Từ đó chúng hình thành sự tập trung khi làm bất cứ việc gì. Và hoàn thành tốt việc đó nhất là trong vấn đề học tập.
– Yoga giúp trẻ được khỏe mạnh, phát triển tốt hơn. Giúp trẻ vận động các cơ bắp, tăng cường hệ hô hấp. Giảm các triệu chứng béo phì, chứng gù lưng/ cong vẹo cột sống. Chứng biếng ăn hay một số bệnh lý của tuổi dậy thì.
Dù chân tay còn chệch choạc, động tác có chỗ còn chưa chính xác nhưng tập Yoga ngay từ khi còn nhỏ sẽ giúp trẻ duy trì thói quen thở bụng rất có ích cho sức khỏe mà chúng ta thường bỏ quên khi đã trưởng thành.
Tiết học Yoga tràn ngập tiếng cười và niềm vui của các bạn nhỏ. Sau khi được tham gia tập luyện Yoga, các bạn đã bày tỏ những phản hồi rất tốt. Và tỏ ra khá thích thú với hoạt động thể thao này.